小孩羽毛球入门基本动作图片

2023-04-11 21:04 羽毛球 982阅读 投稿:本站作者
导读小孩羽毛球入门基本动作

羽毛球是一项广受欢迎的运动,特别在亚洲地区更是深受欢迎,其简便、易学、无年龄限制等特点,使得越来越多的小孩参与其中。在学习羽毛球的过程中,掌握基本动作是非常关键的,因为它们是打好羽毛球的基础。

起跑

起跑是小孩入门必须掌握的一个动作。起跑需要身体平衡,双脚分开与肩同宽,身体重心放在两脚中间,保持稳定,然后一脚向前迈出,另一脚也跟随向前,双脚着地后重心放在前脚上,以便更快地出发。同时,双手向前伸直,配合身体起跑。这个动作是小孩羽毛球入门的基本。如果这个动作不熟练,会很容易跑迷路。

正手基本姿势

正手握拍的手切记要握住拍把的头部,然后双手分开,而拍面朝下。然后前臂向前伸直,上臂贴紧身体,拍面始终指向前方。为了打正手,小孩应该始终保持这个姿势。

小孩羽毛球入门基本动作图片

正手挥拍

在打正手时,小孩需要蹲下,目光注视球。拍面与身体成60度的角度,上臂跟随身体旋转,腰部发力,左脚向后踏开,重点在被击球者背后,腕部配合发力摆动球拍,让球以弧线飞出。

正手接球

在正手接球时,小孩应该先做好准备,拍面向下,身体右视,双臂分开。当球过来时,小孩应该向前跃出并伸展手臂,放松手腕,拍面碰到球后瞬间腰部发力,并挥动球拍,将球发力削出。

结论

小孩的羽毛球入门学习和掌握基本动作是非常重要的,这些基本动作是打好羽毛球的基础。 起跑、正手基本姿势、正手挥拍和正手接球都是小孩羽毛球入门必须掌握的基本动作,只有这样才能在羽毛球的旅程中越走越有成效。

声明:优知网所有作品(图文、音视频)均由来自互联网分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系本站管理员