对于孩子而言，他们的身体发育还没有成熟，所以要注意训练的科学性和合理性，不要过早地开始练习。一般来说，孩子的肌肉、骨骼和关节等都处于发育阶段，如果过早地进行高强度的运动训练，容易导致身体受损，影响身体健康。因此，孩子几岁开始练习羽毛球需要根据其身体发育情况来定。
通常来说，孩子在6岁左右开始接触羽毛球比较合适。这个年龄段的孩子的身体发育已经比较健康，可以进行基础的体能训练和技能练习。在这个阶段，家长应该引导孩子选择正确的训练方法和训练场所，选择专业的羽毛球教练，并注意孩子的身体状况，避免出现过度训练和受伤等问题。
对于较小的孩子，可以通过一些游戏和简单的体能训练来帮助他们提高身体素质和协调能力。比如可以让孩子在家里进行一些基础的身体训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，这些训练可以帮助孩子增强肌肉和骨骼的力量，有助于日后的羽毛球训练。
另外，孩子在训练羽毛球的时候，要注意保护关节和肌肉，避免过度训练和运动损伤。家长和教练可以根据孩子的身体状况和训练水平，逐步调整训练强度和训练内容，让孩子逐步适应羽毛球的训练，并获得更好的训练效果。
总之，孩子几岁开始练习羽毛球需要根据其身体发育情况来定，不能过早地进行高强度的运动训练。家长要注意选择合适的训练方法和训练场所，选择专业的教练，并注意孩子的身体状况，避免出现过度训练和运动损伤等问题。孩子在练习羽毛球的过程中，需要进行适当的体能训练和技能训练，同时要注意保护身体，避免出现受伤等问题。
除此之外，家长还可以在孩子的日常生活中培养孩子的运动习惯，鼓励他们参加各种运动活动，增加孩子的体育锻炼时间。这样可以帮助孩子建立健康的生活方式，提高身体素质和免疫力。
总之，孩子几岁开始练习羽毛球需要家长和教练的共同关注和引导，通过合理的训练方法和训练计划，帮助孩子逐步掌握羽毛球的基本技能和技巧，提高身体素质和协调能力。同时也要注意保护孩子的身体健康，避免出现过度训练和运动损伤等问题，让孩子在健康和快乐的环境中成长和发展。
