篮球是一项需要技巧的运动，其中运球技术是每个球员必须学习并不断提高的技能之一。背后运球是一项重要的技巧，它可以帮助球员在比赛中绕过对方防守球员，完成突破或者控制节奏。
一、基础技巧
背后运球需要掌握一些基本的技巧，如正确的手位和手腕的运动。在运球时，球员应该把手掌与地面保持平行，并微向内侧围绕着球滚动。手腕应该保持放松，相当于举起手臂绕过一个大圆形。
二、提高技巧
要想在比赛中使用背后运球技巧，必须经常练习，熟练掌握这项技巧。以下是几个提高背后运球技巧的技巧：
1. 静态练习：开始时，先在原地练习运球，逐渐加快速度。
2. 阶段性练习：开始练习时，在每个阶段停下，然后向另一侧继续进行背后运球。逐渐减少停顿的时间，加快运球速度，并增加与他人合作地练习。
3. 全场练习：在球场上进行全场练习，用这项技巧穿过整个阵容。这种练习可以提高球员的反应速度和身体控制能力。
三、应用技巧
在比赛中运用背后运球技巧，需要掌握技巧和正确的技战术。以下是几种在比赛中使用背后运球技巧的方法：
1. 突破到篮筐：当球员在得分区域外时，背后运球可以帮助球员突破防守球员到篮筐，制造出多一种得分机会。
2. 控制比赛节奏：当一个球员背后运球时，他可以更好的控制比赛节奏，减少失误和增加自己得分机会。
3. 创造空间：背后运球可以帮助球员制造出空间，实现快速往前推进。在比赛中，一个好的球员可以通过背后运球技巧，为他的队友创造出空间。
总结
背后运球是一项非常实用的技巧，对于每一个参与篮球的人来说都非常重要。通过不断地练习和采用正确的技战术，球员可以将这项技巧提高到一个新的水平，为球队赢球做出更多的贡献。
